*Persönlich oder Online
Dienstags*

19:00 - 20:10 Uhr Persönlich oder Online möglich

20:30 - 21:40 Uhr Persönlich oder Online möglich

Aus einer Kombination von Atem-Entspannungsübungen, Yin Yoga und einer Fantasiereise zum Schluss wirst du in die Entspannung geführt. Jeder Kurs ist einem Thema gewidmet wie zum Beispiel „Lachen, Mut oder Liebe“. Dadurch bekommst du eine Inspiration  und die Entspannung schwingt dadurch dann noch die ganze Woche mit.
Komme persönlich vorbei oder Logge dich ganz bequem von Zuhause Online ein und genieße Logout Entspannung in deinen eigenen 4 Wänden.
 
  -Keine Vorkenntnisse nötig-

Dienstags 19:00 - 20:10 Uhr

  28.06. | 05.07. | 12.07. | 19.07. | 26.07.

  01.08. | 09.08. | 16.08. | 23.08. | 30.08. | 06.09. | 13.09.

Dienstags 20:30 - 21:40 Uhr

   28.06. | 05.07. | 12.07. | 19.07. | 26.07.

  01.08. | 09.08. | 16.08. | 23.08. | 30.08. | 06.09. | 13.09.

Dienstag 19:00 - 20:10

Kosten 15 EUR pro Kurs (einzeln buchbar),
oder buche komplett Juli - Sept Paket +
bezahle nur 14 EUR pro Kurs

Dienstags 20:30 - 21:40 Uhr

Kosten 15 EUR pro Kurs (einzeln buchbar),
oder buche komplett Juli - Sept als Paket +
bezahle nur 14 EUR pro Kurs

Kleidung und Hilfsmittel

Bequeme Kleidung anziehen. Am besten in der Zwiebellook Technik, es kann warm werden aber bei der Endentspannung dann kühler.

Du brauchst eine Matte, eine dicke Decke, ein Kissen und ein Tennis oder Igelball.

Wenn du zu mir zum Live Unterricht kommst brauchst du im Moment deine eigene Matte und eine Decke, alles andere ist vorhanden.

Nach Anmeldung wirst du von mir hören und bekommst weitere Infos wie wir gemeinsam online praktizieren.

Zeit für den wichtigsten Menschen im Leben. Zeit für dich selbst.

Monatsspecials jeden 1. Freitag im Monat

Freitags 19:00 - 21:00 Uh

Aus einer Kombination von unterschiedlichen Yin Yoga, Atem-Entspannungsübungen und einer Fantasiereise wirst du durch den Abend geführt.

Zum Schluss darfst du dich noch von mir mit einem wohltuenden Tee verwöhnen. 

Die 2 Stunden Logout Auszeit, zur Jahreszeit abgestimmt, sollen dich zur Ruhe kommen lassen, dein Herz erwärmen und dir Kraft schenken.

 -Keine Vorkenntnisse nötig-

Termine:    02.09. | 07.10. | 04.11. | 02.12.

19:00 – 21:00 Uhr

Ort:  Merklingen

Kosten: 25 EUR pro Kurs

Entspannung unter freiem Himmel

Willst du mal wieder richtig entspannen, durchatmen, den Alltag hinter dir lassen?

Die Natur hat eine heilsame Wirkung auf unseren Körper.  Hier kannst du dich einfach mal so richtig aus dem Alltag ausloggen und die Kraft der Natur zum Entschleunigen und Erden nutzen. 

Durch Yin Yoga, Atem- und Entspannungsübungen und Sinnesübungen in der Natur lernst du, wie du selbst neue Energie, Klarheit und Fokus für deinen Alltag bekommst.

 

Ort:  Weil der Stadt

Kosten: 25 EUR pro Kurs

 

  23.07. + 03.09. jeweils 10:00 – 12:00 Uhr

Kosten: 25 EUR pro Kurs

Ort:  Weil der Stadt

Privates Entspannungstraining

Benötigst du die passenden Tipps und Tricks für Entspannung im Alltag optimal auf deinen Tagesablauf und dein Leben geschnitten? Mit einer persönlichen Beratung und Betreuung kann ich dich dabei unterstützen. 

Auf Anfrage.