*Persönlich oder Online
Dienstags*
19:00 - 20:10 Uhr Persönlich oder Online möglich
20:30 - 21:40 Uhr Persönlich oder Online möglich
Dienstags 19:00 - 20:10 Uhr
28.06. | 05.07. | 12.07. | 19.07. | 26.07.
01.08. | 09.08. | 16.08. | 23.08. | 30.08. | 06.09. | 13.09.
Dienstags 20:30 - 21:40 Uhr
28.06. | 05.07. | 12.07. | 19.07. | 26.07.
01.08. | 09.08. | 16.08. | 23.08. | 30.08. | 06.09. | 13.09.
Dienstag 19:00 - 20:10
Kosten 15 EUR pro Kurs (einzeln buchbar),
oder buche komplett Juli - Sept Paket +
bezahle nur 14 EUR pro Kurs
-
Persönlich in Merklingen im Fit & Gesund Studio oder
per Zoom am Kurs online ganz bequem von Zuhause teilnehmen.
-
Du erhälst gern die Videoaufzeichnung,
falls du einmal kurzfristig verhindert sein solltest
Dienstags 20:30 - 21:40 Uhr
Kosten 15 EUR pro Kurs (einzeln buchbar),
oder buche komplett Juli - Sept als Paket +
bezahle nur 14 EUR pro Kurs
-
Persönlich in Merklingen im Fit & Gesund Studio oder
per Zoom am Kurs online ganz bequem von Zuhause teilnehmen.
-
Du erhälst gern die Videoaufzeichnung,
falls du einmal kurzfristig verhindert sein solltest
Kleidung und Hilfsmittel
Bequeme Kleidung anziehen. Am besten in der Zwiebellook Technik, es kann warm werden aber bei der Endentspannung dann kühler.
Du brauchst eine Matte, eine dicke Decke, ein Kissen und ein Tennis oder Igelball.
Wenn du zu mir zum Live Unterricht kommst brauchst du im Moment deine eigene Matte und eine Decke, alles andere ist vorhanden.
Nach Anmeldung wirst du von mir hören und bekommst weitere Infos wie wir gemeinsam online praktizieren.
Zeit für den wichtigsten Menschen im Leben. Zeit für dich selbst.
Monatsspecials jeden 1. Freitag im Monat
Freitags 19:00 - 21:00 Uh
Aus einer Kombination von unterschiedlichen Yin Yoga, Atem-Entspannungsübungen und einer Fantasiereise wirst du durch den Abend geführt.
Zum Schluss darfst du dich noch von mir mit einem wohltuenden Tee verwöhnen.
Die 2 Stunden Logout Auszeit, zur Jahreszeit abgestimmt, sollen dich zur Ruhe kommen lassen, dein Herz erwärmen und dir Kraft schenken.
-Keine Vorkenntnisse nötig-
Termine: 02.09. | 07.10. | 04.11. | 02.12.
19:00 – 21:00 Uhr
Ort: Merklingen
Kosten: 25 EUR pro Kurs
Entspannung unter freiem Himmel
Willst du mal wieder richtig entspannen, durchatmen, den Alltag hinter dir lassen?
Die Natur hat eine heilsame Wirkung auf unseren Körper. Hier kannst du dich einfach mal so richtig aus dem Alltag ausloggen und die Kraft der Natur zum Entschleunigen und Erden nutzen.
Durch Yin Yoga, Atem- und Entspannungsübungen und Sinnesübungen in der Natur lernst du, wie du selbst neue Energie, Klarheit und Fokus für deinen Alltag bekommst.
Ort: Weil der Stadt
Kosten: 25 EUR pro Kurs
23.07. + 03.09. jeweils 10:00 – 12:00 Uhr
Kosten: 25 EUR pro Kurs
Ort: Weil der Stadt
Privates Entspannungstraining
Benötigst du die passenden Tipps und Tricks für Entspannung im Alltag optimal auf deinen Tagesablauf und dein Leben geschnitten? Mit einer persönlichen Beratung und Betreuung kann ich dich dabei unterstützen.
Auf Anfrage.