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Gerade jetzt ist es wichtig, dich zu zentrieren und Ruhe zu finden.

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Log dich aus dem Alltag aus und schenke dir 1mal im Monat eine Auszeit.

Entspann dich glücklich...

Wann hast du dir das letzte mal Zeit und Ruhe geschenkt?

Die heutige Zeit ist so schnelllebig und zum Teil stressig, dass wir im Alltag vergessen mal tief durchzuatmen und unserem Körper Ruhe zu gönnen.

Komm vorbei und lass uns zusammen atmen, entspannen, meditieren, bewegen und Kraft schöpfen.

Entspann dich glücklich...

Wann hast du dir das letzte mal Zeit und Ruhe geschenkt?

Die heutige Zeit ist so schnelllebig und zum Teil stressig, dass wir im Alltag vergessen mal tief durchzuatmen und unserem Körper Ruhe zu gönnen.

Komm vorbei und lass uns zusammen atmen, entspannen, meditieren, bewegen und Kraft schöpfen.

Das Logout Prinzip

Aus einer Kombination von Atmung, Entspannung und Yin Yoga bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang. 

Atmung

Der Atem wird durch sanfte Körperbewegungen angeregt, aktiviert und wieder in Fluss gebracht.

Entspannung

Durch Meditation, vom Alltag inne halten und Fantasiereisen kann schnell eine tiefe Entspannung entstehen.

Yin Yoga

Verschmelzung passiver Dehnungen und Körperhaltungen hauptsächlich im Sitzen oder Liegen.

Atmung

Der Atem wird durch sanfte Körperbewegungen angeregt, aktiviert und wieder in Fluss gebracht.

Entspannung

Durch Meditation, vom Alltag inne halten und Fantasiereisen kann schnell eine tiefe Entspannung entstehen.

Yin Yoga

Verschmelzung passiver Dehnungen und Körperhaltungen hauptsächlich im Sitzen oder Liegen.

Mein Weg zu Logout

Hallo, ich bin Caroline Leifeld. Logout – das sind die Momente sich aus dem Alltag einfach mal Zeit und Ruhe zu schenken.

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Du hast Fragen zu meinen Kursen oder möchtest dich anmelden? 

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